L'EFT
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur. »
L'EFT, c'est quoi ?
L’EFT ou Emotional Freedom Techniques est une méthode puissante de libération émotionnelle. Elle permet de se débarrasser des émotions négatives et de rééquilibrer le système énergétique du corps par tapotements sur un certain nombre de méridien-ou point d’acupuncture. C’est une méthode rapide et efficace qui donne des résultats permanents et apporte un soulagement immédiat là où d’autres thérapies ont échoué.
Se libérer rapidement de situations traumatisantes
Retrouver un apaisement émotionnel
Gagner en énergie
Comment se déroule une séance d'EFT
Dans un premier temps, je vous explique comment se déroule une séance d’EFT et vous enseigne les différents méridiens à tapoter au niveau du visage, du buste et des mains.
Puis nous identifions avec précision votre problème (émotions négatives, douleurs…) en évaluant l’intensité des émotions crées par la situation.
La séance se pratique tout en douceur, et tapoter permet d’équilibrer le système énergétique du corps.
Avec cette technique, vous conservez la mémoire de l’événement qui vous a perturbé, mais n’en ressentez plus la charge émotive.
D'où vient l'EFT
Créée par Gary Graig en 1995 c’est une méthode de rééquilibrage du système énergétique du corps par tapotements sur un certain nombre de points d’acupuncture. L’EFT permet de se libérer des émotions du passé et peut régler les troubles psychologiques tels que l’anxiété, la dépression, les phobies et le syndrome du stress post traumatique ; elle permet également d’améliorer les conditions physiologiques tels que la douleur et les conditions auto-immunes.
